Apakah spirulina dan chlorella itu sama?
Apakah spirulina dan chlorella itu sama?

Video: Apakah spirulina dan chlorella itu sama?

Video: Apakah spirulina dan chlorella itu sama?
Video: Mana Yang Harus Saya Makan Spirulina atau Chlorella 2024, November
Anonim

spirulina adalah jenis cyanobacteria dalam keluarga ganggang biru-hijau. Chlorella adalah jenis ganggang hijau yang tumbuh di air tawar. Kedua jenis alga sangat padat nutrisi dan menyediakan berbagai macam vitamin, mineral, dan antioksidan.

Tahu juga, Spirulina atau Chlorella mana yang lebih sehat?

Chlorella lebih tinggi lemak dan kalori Chlorella dan spirulina memberikan sejumlah nutrisi. Chlorella lebih tinggi kalori, serta asam lemak omega-3, provitamin A, riboflavin, magnesium, zat besi, dan seng. spirulina lebih rendah kalori tetapi masih mengandung riboflavin, tiamin, besi, dan tembaga dalam jumlah tinggi.

Demikian pula, bisakah saya mengambil Spirulina dan Chlorella bersama-sama? spirulina & Chlorella , ketika diambil bersama sebagai suplemen, berikan keseimbangan unik dari makanan super hijau, karena kombinasi ini menawarkan protein lengkap dan beragam vitamin dan mineral, beberapa di antaranya Anda bisa tidak mudah didapat dari pola makan nabati.

Kedua, bagaimana Chlorella berbeda dari spirulina?

Mesin hijau kecil ini populer karena kelimpahan protein, vitamin dan mineral, klorofil (pigmen hijau pada tanaman) dan beta-karoten (vitamin A). spirulina adalah ganggang biru - hijau, dengan warna hijau zamrud yang cerah sementara Chlorella adalah hijau hutan yang cerah.

Apa gunanya spirulina dan chlorella?

Spirulina dan chlorella adalah ganggang padat nutrisi yang tumbuh di kolam air tawar yang kaya mineral. Mereka dianggap sebagai peremajaan tubuh dan dikenal untuk meningkatkan tingkat energi, terutama energi mental.

Direkomendasikan: