Apa gunanya chlorella dan spirulina?

2024 Pengarang: Stanley Ellington | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 00:18

Chlorella dan spirulina adalah bentuk ganggang yang sangat bergizi dan aman untuk dimakan bagi kebanyakan orang. Mereka terkait dengan banyak kesehatan manfaat , termasuk menurunkan faktor risiko penyakit jantung dan meningkatkan kontrol gula darah.

Selanjutnya, apa yang dilakukan Chlorella untuk tubuh Anda?

Chlorella adalah tipe dari ganggang yang mengandung banyak nutrisi, karena merupakan sumber yang baik dari beberapa vitamin, mineral dan antioksidan. Faktanya, penelitian yang muncul menunjukkan bahwa itu dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuhmu dan meningkatkan kadar kolesterol dan gula darah, di antara manfaat kesehatan lainnya.

Selain di atas, berapa banyak chlorella dan spirulina yang harus saya konsumsi setiap hari? Pengalaman konsumen telah menunjukkan bahwa a sehari-hari dosis 2-5 gram chlorella (atau 10-15 300 mg chlorella tablet) memiliki efek positif yang signifikan pada kualitas hidup. Dokter dan ahli gizi juga menyarankan memukau 3-5 gram atau 10-15 tablet setiap hari untuk mencegah komplikasi dan penyakit kesehatan.

Mempertimbangkan ini, bisakah saya mengambil Spirulina dan Chlorella bersama-sama?

spirulina & Chlorella , ketika diambil bersama sebagai suplemen, berikan keseimbangan unik dari makanan super hijau, karena kombinasi ini menawarkan protein lengkap dan beragam vitamin dan mineral, beberapa di antaranya Anda bisa tidak mudah didapat dari pola makan nabati.

Apa itu chlorella dan spirulina?

spirulina adalah jenis cyanobacteria dalam keluarga ganggang biru-hijau. Chlorella adalah jenis ganggang hijau yang tumbuh di air tawar. Kedua jenis alga sangat padat nutrisi dan menyediakan berbagai macam vitamin, mineral, dan antioksidan.