Apakah spirulina baik untuk asam urat?
Apakah spirulina baik untuk asam urat?

Video: Apakah spirulina baik untuk asam urat?

Video: Apakah spirulina baik untuk asam urat?
Video: ПОЛЬЗА И ВРЕД СПИРУЛИНЫ. Кому рекомендуется, а кому противопоказано? 2024, Mungkin
Anonim

spirulina mengandung sejumlah besar nukleat asam menurut Beth Israel Deaconess Medical Center. Zat-zat ini menghasilkan asam urat dan terkait dengan DNA ketika mereka dimetabolisme. Untuk menghindari berlebihan asam urat , Beth Israel Deaconess Medical Center menyarankan untuk membatasi asupan spirulina hingga 50 gram per hari.

Orang juga bertanya, apakah Spirulina menyebabkan asam urat?

Namun, para peneliti ini terus menyarankan bahwa tidak bijaksana untuk makan lebih dari 50 g spirulina sehari-hari. Alasan yang mereka berikan adalah bahwa tanaman tersebut mengandung konsentrasi tinggi asam nukleat, zat yang berhubungan dengan DNA. Ketika ini dimetabolisme, mereka membuat asam urat, yang bisa menyebabkan asam urat atau batu ginjal.

Selain itu, apakah aman mengonsumsi Spirulina setiap hari? spirulina Sangat Tinggi dalam Banyak Nutrisi Ini adalah jenis cyanobacteria, yang merupakan keluarga mikroba bersel tunggal yang sering disebut sebagai ganggang biru-hijau. Sebuah standar sehari-hari dosis spirulina adalah 1-3 gram, tetapi dosis hingga 10 gram per hari telah digunakan secara efektif.

Begitu juga orang bertanya, apa efek samping spirulina?

Beberapa di bawah umur efek samping spirulina mungkin termasuk mual, insomnia, dan sakit kepala. Namun, suplemen ini secara luas dianggap aman, dan kebanyakan orang tidak mengalaminya efek samping (2). Ringkasan spirulina mungkin terkontaminasi dengan senyawa berbahaya, mengencerkan darah Anda, dan memperburuk kondisi autoimun.

Bisakah Spirulina memengaruhi menstruasi Anda?

spirulina , A pembangkit tenaga nutrisi seperti kalsium, Vitamin B1, zat besi dan antioksidan, bisa meningkatkan milikmu energi aktif NS hari-hari pertama haid kamu (ketika Anda cenderung merasa lelah dan mengantuk dari biasanya) dan mengurangi kembung dan retensi air yang disebabkan oleh NS akumulasi limbah asam di milikmu tubuh.

Direkomendasikan: