Apakah pil biotin benar-benar membuat rambut Anda tumbuh?

2024 Pengarang: Stanley Ellington | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 00:18

Keratin adalah protein dasar yang membuat ke atas rambut Anda , kulit, dan kuku. Sudah jelas itu biotin meningkat milikmu infrastruktur keratin tubuh. Penelitian tentang efek biotin pada pertumbuhan rambut jarang. Sampai saat ini, hanya ada bukti terbatas yang menunjukkan peningkatan itu biotin asupan dapat membantu mempromosikan pertumbuhan rambut.

Demikian pula, ditanya, berapa banyak biotin yang harus Anda konsumsi untuk pertumbuhan rambut?

Direkomendasikan dosis Asupan rata-rata di negara-negara Barat kecil, diperkirakan 35-70 mikrogram per hari (mcg/hari). Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS (FDA) tidak memiliki tunjangan diet harian yang direkomendasikan untuk: biotin.

Orang mungkin juga bertanya, vitamin apa yang membuat rambut Anda tumbuh? Di bawah ini adalah 5 vitamin dan 3 nutrisi lain yang mungkin penting untuk pertumbuhan rambut.

1. Vitamin A. Semua sel membutuhkan vitamin A untuk pertumbuhan.
2. B-Vitamin. Salah satu vitamin yang paling dikenal untuk pertumbuhan rambut adalah vitamin B yang disebut biotin.
3. Vitamin C
4. Vitamin D.
5. Vitamin E
6. Besi.
7. Seng.
8. Protein.

Lantas, apakah biotin terbukti secara ilmiah bisa menumbuhkan rambut?

Biotin merupakan salah satu dari beberapa vitamin yang berperan dalam pertumbuhan lebih sehat, lebih tebal rambut . Itu juga satu-satunya yang alami rambut perawatan kerugian didukung oleh Sains , dengan data studi yang menunjukkan bahwa penggunaan biotin menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam pertumbuhan rambut pada orang dengan defisiensi.

Apakah ada efek samping dari penggunaan biotin?

5. Ruam Kulit. Reaksi kulit negatif juga dapat terjadi sebagai akibat dari mengambil biotin . " Di sana telah menjadi contoh ruam kulit yang parah dari biotin , di mana pembuluh darah bisa menjadi meradang karena sistem kekebalan merasakan biotin sebagai sesuatu yang asing, "kata Dr. Elliott.