Apakah kekacauan memengaruhi kesehatan mental Anda?

2024 Pengarang: Stanley Ellington | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 00:18

Kekacauan memiliki efek negatif pada mentalmu dan fisik kesehatan , juga. Ini bisa membuat Anda merasa cemas, stres, atau bahkan depresi. Penelitian menunjukkan bahwa berantakan lingkungan rumah dan tempat kerja berpengaruh milikmu otak, mentalmu kesejahteraan, dan milikmu keseluruhan kesehatan.

Demikian juga, apakah rumah yang berantakan dapat memengaruhi suasana hati Anda?

Menurut Psikologi Hari Ini, kekacauan adalah penyebab stres yang jarang dikenali yang memiliki dampak signifikan pada kehidupan seseorang. Sebenarnya, berantakan kamar terus-menerus mengirimkan sinyal ke milikmu otak untuk mengambil tindakan, apakah Anda bertindak berdasarkan perasaan itu atau tidak.

Demikian pula, apa yang menyebabkan seseorang menjadi berantakan? Empat jenis kekacauan Kehidupan berubah: Kekacauan disebabkan oleh bayi baru, kematian dalam keluarga, pindah atau apa pun yang telah membuat kehidupan tidak seimbang. Perilaku/psikologis: Kekacauan disebabkan oleh depresi, gangguan pemusatan perhatian, harga diri rendah atau kurangnya batasan pribadi.

Selain itu, apakah kekacauan menyebabkan kecemasan?

Kekacauan dapat memainkan peran penting dalam bagaimana perasaan kita tentang rumah kita, tempat kerja kita, dan diri kita sendiri. Rumah dan ruang kerja yang berantakan membuat kita merasa gelisah , tak berdaya, dan kewalahan. Kekacauan membuat kita gelisah karena kita tidak pernah yakin apa yang diperlukan untuk sampai ke dasar tumpukan.

Mengapa decluttering begitu menegangkan?

2) merapikan Membantu Melawan Depresi Kortisol tidak hanya terkait dengan menekankan . Pada tingkat tinggi, itu juga menyebabkan depresi. Ini sebagian menjelaskan mengapa tinggal di rumah yang terlalu berantakan, berantakan, atau kotor dapat menimbulkan kondisi mental negatif lainnya. Ruang hidup Anda mencerminkan diri batin Anda.