Apakah Spirulina membuat Anda pergi ke kamar mandi?

2024 Pengarang: Stanley Ellington | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 00:18

Karena spirulina kaya akan klorofil - duh, lihat saja - kamu tinja akan terlihat seperti Anda telah membunuh dan memakan Jolly Green Giant. Ini tidak langsung menakutkan seperti, seperti, melihat ke dalam toilet setelah Anda minum jus bit, tapi bisa mengejutkan jika, seperti saya, Anda tidak siap untuk itu.

Begitu juga orang bertanya, apa efek samping spirulina?

Beberapa di bawah umur efek samping spirulina mungkin termasuk mual, insomnia, dan sakit kepala. Namun, suplemen ini secara luas dianggap aman, dan kebanyakan orang tidak mengalaminya efek samping (2). Ringkasan spirulina mungkin terkontaminasi dengan senyawa berbahaya, mengencerkan darah Anda, dan memperburuk kondisi autoimun.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apakah spirulina mempengaruhi tidur? spirulina diyakini sebagai sumber kuat asam amino tertentu yang membantu tubuh memproduksi melatonin, hormon yang membantu kita mencapai tidur . spirulina , bagaimanapun, membantu tubuh untuk meningkatkan produksi alami yang penting ini tidur hormon.

Sejalan dengan itu, apakah spirulina baik untuk kesehatan usus?

Meningkatkan Spirulina kesehatan usus dapat dicerna dengan mudah karena strukturnya di mana sel-selnya tidak memiliki dinding berserat yang kuat. spirulina tidak mengandung banyak serat, jadi penting untuk memasukkan yang lain usus -makanan sehat berserat tinggi dalam diet.

Mengapa Spirulina menyebabkan diare?

Meskipun antibiotik menghancurkan organisme yang tidak diinginkan dalam tubuh, mereka juga dapat membunuh bakteri "baik" yang disebut probiotik, seperti Lactobacillus acidophilus. Ini dapat menyebabkan diare . Dalam tabung reaksi, spirulina telah mendorong pertumbuhan L. acidophilus dan probiotik lainnya.